手のマメ、潰す? 潰さない? 早く治す方法は?

汚らしい写真で悪いけど、コレは現在の僕の左手の人差し指です。
久しぶりにゴルフの打ちっ放しに行ったら、ソッコーでマメができちゃいました。
ゴルフやってる人ならわかると思うけど、僕はインターロッキンググリップで、グリップを強く握りすぎるせいか、ダフりが多いせいか(たぶんその両方)、よくマメができます。

誰もが経験あると思うけど、マメって痛いよねー。何もしなくてもズキズキするし、手を洗ったりお風呂に入るとヒリヒリするし。
いつも乾かして放置してたんだけど、今回はズルむけちゃって痛いので、マメについてちょっと調べてみました。

そもそもマメって何?

マメは、手や足など皮膚の同じところに摩擦などの刺激が加わってできる水ぶくれ。医学的には「外傷性水疱(がいしょうせいすいほう)」といいます。

マメの中の水分は、リンパ液。皮膚が擦れると、皮膚の外側の組織と内側の組織が引き剥がされ、そのすき間にリンパ液がたまってマメができるわけ。

ちなみに、マメを漢字で書くと「肉刺」。「肉(にく)」が「刺(とげ)」のように突き出ることが語源みたいで、漢字を見ただけで痛そう〜。

マメは潰さないほうが早く治る!?

僕の指は皮がベロンチョって剥けて、内側の赤い皮膚がでたヒリヒリ状態だけど、水ぶくれのときは潰さず放置プレイがグッド。マメの中のリンパ液は自然に皮膚に吸収されていって、皮膚が固くなって治ります。

マメが潰れていなければ無菌なので患部から細菌に感染する心配もないし、なるべくさわらないようにしておきましょう。

プニプニしてちょっと気持ち悪いのと、どこかにぶつけたりしてマメがつぶれてしまわないように、絆創膏やガーゼで保護するのが良いです。

大きなマメは、潰すのもアリ!?

マメは基本的には潰さないほうが良いんだけど、ぷっくりプニョプニョするくらい大きかったり、どうしてもジャマなときは、エタノールなどで消毒した針で穴をあけて、リンパ液を抜いちゃったほうが効果的。

でも、リンパ液を抜くだけだよ。リンパ液を押し出したら、患部を流水で清潔に。そのあと絆創膏やガーゼで保護しておきましょう。

マメの皮を剝がすのはNG

リンバ液を出すと患部は空気の抜けた風船みたいで、皮は変な感じに白くなったりするよね。なんだかジャマだなって思うけど、むやみに剝がしてはダメ。

皮膚が残っているほうが治りが早いので、新しい皮膚ができるまで皮を剝がしたい気持ちを抑えて、そのままにしておきましょう。

皮が剝がれてしまったら…

僕は無理やり剝がしたわけではなく、気が付いたときには水ぶくれを通り越してマメが破れ、皮がベロンチョとむけちゃいました。

そういうときも大切なのは、清潔にすること。ヒリヒリを我慢して、流水で洗いましょう。

消毒液は、使う必要ナシ

そうそう、このとき消毒液を付ける必要はありません。消毒液は細菌を殺してくれるけど、一緒に皮膚組織を修復しようとする成分まで破壊してしまいます。そうすると、マメの治りが遅くなっちゃうのです。

流水で洗って、絆創膏やガーゼを。また、ワセリンまたはヤケドや切りキズ用の軟膏を塗って絆創膏を貼るのも効果的です。手だとどうしても水に濡れるので、水に強くて剝がれにくいタイプがおすすめ。いま絆創膏はいろんな種類があるから、患部のサイズや用途に合わせてお選びくださいまし。

たぶん1週間くらいすれば、新しい皮膚がつくられて治るはず。ま、数日のガマンですね。